ข้าวโอ๊ตทำมาจากเมล็ดข้าวโอ๊ต ในหมู่บ้านต่างๆ ข้าวโอ๊ตหนึ่งถุงถูกแช่ในน้ำไหลเป็นเวลาหนึ่งวัน จากนั้นจึงนำส่วนผสมที่ได้ไปเคี่ยวในเตาอบ ตากแห้งแล้วนำไปโขลก ดังนั้นชื่อ - ข้าวโอ๊ต มันแตกต่างจากแป้งข้าวโอ๊ตธรรมดาตรงที่มันยังคงรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของธัญพืชไว้ในองค์ประกอบ แป้งสาลีใช้ในการปรุงอาหารและความงามที่บ้าน
จำเป็น
- มาส์กหน้านม:
- - ข้าวโอ๊ต - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.;
- - นม - ½ถ้วย
- หน้ากากกะหล่ำปลีดอง:
- - กะหล่ำปลีดอง - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.;
- - ข้าวโอ๊ต - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.;
- - กะหล่ำปลีดอง - 1/3 ถ้วย
- หน้ากากสำหรับผิวแห้ง:
- - ข้าวโอ๊ต - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.;
- - ครีม 20% - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
- สครับข้าวโอ๊ต:
- - ข้าวโอ๊ต - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
- ข้าวต้มกับผลเบอร์รี่:
- - ข้าวโอ๊ต - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล.;
- - นม - ประมาณแก้ว
- - ผลเบอร์รี่แช่แข็ง - 100 กรัม
- - น้ำตาลทรายหรือน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
- โจ๊กกับผลไม้แห้ง:
- - ข้าวโอ๊ต - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล.;
- - นม - 1 แก้ว;
- - ผลไม้แห้งหรือผลไม้หวาน
- แพนเค้ก:
- - ข้าวโอ๊ต - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.;
- - นมหรือน้ำ - 3 แก้ว;
- - ไข่ - 2 ชิ้น;
- - น้ำตาลทราย - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
- - แป้งสาลี - 1, 5 ถ้วย
- ดื่มกับข้าวโอ๊ต:
- - บัตเตอร์มิลค์ - 2 แก้ว;
- - น้ำต้มสุก - ½แก้ว
- - ข้าวโอ๊ต - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล.;
- - ออริกาโนแห้งหรือสด - 0.5 ช้อนชา
- - ใบหญ้าหวาน - 2 ช้อนชา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
มาส์กหน้านม อุ่นนมในกระทะขนาดเล็ก ใส่แป้งข้าวโอ๊ตลงไป คนให้เข้ากัน ทาข้าวต้มอุ่น ๆ ให้ทั่วใบหน้าแล้วนอนลงกับหน้ากากเป็นเวลา 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่นเล็กน้อย มาสก์เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว นมในสูตรสามารถแทนที่ด้วยน้ำกรอง
ขั้นตอนที่ 2
มาส์กหน้ากะหล่ำปลีดอง บดกะหล่ำปลีดองบีบเบา ๆ ผสมในชามข้าวโอ๊ตบดและเจือจางด้วยน้ำเกลือจนนิ่ม ทามาส์กให้ทั่วใบหน้าเป็นเวลา 10 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็นต้มหรือกรอง องค์ประกอบนี้ทำความสะอาดและกระชับผิว เหมาะสำหรับพื้นที่รูปตัว T ที่มีปัญหา ขจัดความมันเงาและสิวเสี้ยน
ขั้นตอนที่ 3
มาสก์สำหรับผิวแห้งของใบหน้า ผสมข้าวโอ๊ตกับครีมเปรี้ยวเป็นก้อนหนา ทามาส์กลงบนผิวหน้าที่ทำความสะอาดแล้วค้างไว้ 15 นาที ถ้ามวลมีความหนาเกินไป ให้เจือจางด้วยครีมหรือน้ำมันพืช
ขั้นตอนที่ 4
สครับข้าวโอ๊ต ใส่ข้าวโอ๊ตแห้งลงในฝ่ามือ ชุบน้ำเล็กน้อยแล้วนวดให้ซึมเข้าสู่ผิวที่เปียกชื้นด้วยมือทั้งสอง สครับใช้สำหรับผิวหน้าและผิวกาย
ขั้นตอนที่ 5
โจ๊กกับผลเบอร์รี่ ใส่ผลเบอร์รี่แช่แข็งในกระทะแล้วจุดไฟ เติมน้ำเพื่อให้ของเหลวสูงกว่าผลเบอร์รี่สองนิ้ว ต้มและเติมน้ำตาลทรายหรือน้ำผึ้ง นำกระทะออกจากเตา แล้วใส่ข้าวโอ๊ต คนให้เข้ากัน มวลมีความหนามาก เจือจางด้วยนมต้มจนข้นตามต้องการ
ขั้นตอนที่ 6
ข้าวต้มผลไม้แห้ง ต้มนมแล้วปิดแก๊ส เทแป้งข้าวโอ๊ตลงในลำธารบาง ๆ ผัดอย่างต่อเนื่อง ปิดฝาแล้วปล่อยทิ้งไว้ 10 นาที โรยโจ๊กด้วยผลไม้หวานหรือผลไม้แห้งก่อนเสิร์ฟ เพิ่มก้อนเนย
ขั้นตอนที่ 7
แพนเค้ก ผสมแป้งกับข้าวโอ๊ต ใส่น้ำตาลทราย. แบ่งไข่เป็นส่วนผสมแห้ง เทนมและคนให้เข้ากันเพื่อหลีกเลี่ยงก้อน แป้งควรมีลักษณะเป็นครีมเปรี้ยว อบแพนเค้กและเสิร์ฟพร้อมกับนมข้นหรือแยม
ขั้นตอนที่ 8
ดื่มกับข้าวโอ๊ต เทน้ำเดือดใส่หญ้าหวานและออริกาโน ปล่อยให้สมุนไพรนั่งประมาณ 40 นาที ความเครียดและเย็น เทข้าวโอ๊ตลงในบัตเตอร์มิลค์ เพิ่มน้ำตาลและต้ม ผสมข้าวต้มข้าวโอ๊ตกับยาต้มสมุนไพร ตีด้วยเครื่องผสม ดื่มเย็นๆ.