แน่นอนว่าเราทุกคนอ่านว่าคน ๆ หนึ่งใช้ความเป็นไปได้ที่ไร้ขีด จำกัด เพียงหนึ่งในสิบที่มอบให้เขาโดยธรรมชาติ เราขี้เกียจและเป็นผลให้สมองของเราไม่ทำงานและทำงานได้ไม่เต็มที่ หลายคนบอกว่าพวกเขามีโอกาสใช้เพียงพอแล้ว แต่คนที่อยากรู้อยากเห็นและไม่เกียจคร้านสามารถพยายามพัฒนาความสามารถของสมองเพื่อเพิ่มความจำและสติปัญญา ยิมนาสติกที่เสนอสำหรับจิตใจจะช่วยคุณในเรื่องนี้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
จิตใจสามารถ "สูบฉีด" ได้อย่างต่อเนื่อง ถามงานและทำให้เขาแก้ปัญหาในสภาพที่ไม่ปกติ พยายามพัฒนาแขนทั้งสองข้างในลักษณะเดียวกัน ใช้มืออื่นที่ไม่ใช่มือหลักในการแปรงฟัน รับประทานอาหาร หรือใช้เมาส์คอมพิวเตอร์ ปิดตาและอีกครึ่งชั่วโมงยังคงมีชีวิตอยู่ราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น - ย้ายไปรอบ ๆ อพาร์ตเมนต์พยายามกินอะไรอาบน้ำ ปิดหูและฟังความรู้สึกที่เกิดขึ้น ในสถานการณ์เช่นนี้ สมองจะเชื่อมโยงส่วนสำรองที่ซ่อนอยู่และทำให้ส่วนต่าง ๆ ของมันทำงานได้ซึ่งไม่เคยเกี่ยวข้องมาก่อน
ขั้นตอนที่ 2
การฝึกสมองที่ยอดเยี่ยมคือการเรียนรู้ภาษาใหม่หรือการเรียนรู้กระบวนการทางปัญญาใหม่ หากคุณเริ่มเรียนภาษาต่างประเทศ ให้สร้างกฎในการจำคำศัพท์ 5-10 คำทุกวัน คุณยังสามารถเรียนรู้ภาษาโปรแกรม ยิ่งกว่านั้นไม่ว่าอันไหนก็แค่ทำให้สมองเครียดตลอดเวลา
ขั้นตอนที่ 3
คุณสามารถพัฒนาสติปัญญาโดยการพัฒนาการคิดเชิงตรรกะ ขัดแย้ง หรือเชิงวิเคราะห์ มองหาความสัมพันธ์เชิงสาเหตุระหว่างเหตุการณ์และปรากฏการณ์ที่ไม่เกี่ยวข้องกันในแวบแรก สร้างประโยคสองประโยคที่มีความหมายตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง พยายามรวบรวมวลีสองสามประโยคที่จะนำคุณอย่างมีเหตุผลตั้งแต่ประโยคแรกไปจนถึงประโยคที่สอง ยิ่งคุณต้องการวลีเหล่านี้น้อยลงเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 4
เรียนรู้อัลกอริธึมที่ซับซ้อนและดำเนินการคำนวณด้วยตัวเลขจำนวนมาก ไขปริศนาและปริศนาอักษรไขว้ ฝึกความจำและการสังเกตของคุณอย่างต่อเนื่อง แม้ในขณะที่เดินไปตามถนน ให้นับจำนวน ตัวอย่างเช่น รถยนต์ที่ผลิตในประเทศและนำเข้าที่ขับผ่านคุณ หรือผู้ชายกี่คนและผู้หญิงกี่คนมาพบคุณ
ขั้นตอนที่ 5
กินอย่างถูกต้องและสมดุล เล่นกีฬา หัวเราะและตลก เป็นคนคิดบวกและยินดีไปสู่ทุกสิ่งที่ใหม่และน่าสนใจ เติบโตอย่างสร้างสรรค์ - เริ่มวาดหรือเขียนบทกวี อย่าปล่อยให้สมองของคุณเกียจคร้านและในไม่ช้าคุณจะสังเกตเห็นว่าความสามารถทางจิตของคุณพัฒนาขึ้น