เป็นเรื่องปกติที่จะมาพร้อมกับวันเกิด งานแต่งงาน งานเลี้ยงบริษัท และการพบปะกับเพื่อนฝูง ซึ่งมักจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าคนๆ หนึ่งจบลงด้วยการเมา คุณสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้ในทุกบริษัทและทุกสถานการณ์ หากคุณแสดงความมุ่งมั่นและความเฉลียวฉลาด
มันจำเป็น
ถ่านกัมมันต์ ไข่ดิบ น้ำมันพืช น้ำแร่
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เลือกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หนึ่งประเภทและบริโภคตลอดทั้งเย็น กล่าวอีกนัยหนึ่งอย่าเข้าไปยุ่ง ความคิดเห็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าคุณสามารถเพิ่มระดับได้นั้นเป็นความเข้าใจผิด เนื่องจากการผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ประเภทต่างๆ เข้าด้วยกันในที่สุดจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าคุณเมาและเมาค้างในตอนเช้า
ขั้นตอนที่ 2
ทานอาหารว่าง เมื่อดื่มอย่าปฏิเสธที่จะกิน ชอบอาหารร้อนและไขมัน อาหารว่างเบา ๆ จะไม่ช่วยคุณ
ขั้นตอนที่ 3
กลืนเม็ดถ่านกัมมันต์หลายเม็ดก่อนอาหารหนึ่งชั่วโมง คุณสมบัติในการดูดซับของมันจะช่วยได้ และเมื่อดื่มแอลกอฮอล์เข้าไป มันจะเข้าไปรบกวนการดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด
ขั้นตอนที่ 4
ดื่มไข่ดิบสองฟอง แอลกอฮอล์จะเริ่มต่อสู้กับโปรตีนโดยการเผาผลาญออกไป ซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับแอลกอฮอล์ในเลือดไม่มาก
ขั้นตอนที่ 5
ลองดื่มน้ำมันพืชสองช้อนโต๊ะก่อนไปงานเลี้ยงของคุณ มันจะสร้างฟิล์มภายในกระเพาะอาหารที่จะขัดขวางการดูดซึมแอลกอฮอล์
ขั้นตอนที่ 6
ดื่มน้ำมาก ๆ ระหว่างมื้ออาหารของคุณ แอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายของคุณขาดน้ำ ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณในตอนเช้า เริ่มต่อสู้ในตอนเย็น ดื่มน้ำให้มากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำแร่ น้ำผลไม้และโซดาใช้ไม่ได้ผล
ขั้นตอนที่ 7
ข้ามขนมปังปิ้ง ไม่น่าละอายที่จะไม่ยกแก้วหลายครั้งในตอนเย็น หากคุณรู้สึกเขินอาย ให้เทน้ำอัดลมลงในแก้วแล้วทำกิจกรรมตามปกติต่อไป การพักผ่อนเช่นนี้จะทำให้คุณได้เริ่มต้นใหม่กับเพื่อนๆ ของคุณ และในตอนเย็น ความแตกต่างในภาวะมึนเมาของคุณจะโดดเด่น