แม้ว่าที่จริงแล้วเกือบทุกคนแปรงฟัน แต่กลิ่นปากก็เป็นเรื่องปกติ และบ่อยครั้งที่ตัวเขาเองไม่รู้สึกว่าลมหายใจของเขาเหม็นอับและไม่เป็นที่พอใจสำหรับผู้อื่น มีหลายสาเหตุ - ปวดท้อง ฟันผุ การอักเสบในทางเดินหายใจ โดยการกำจัดโรค คุณจะกำจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ แต่บ่อยครั้งปัญหาอยู่ที่การพัฒนาของแบคทีเรียเน่าเสียในช่องปากอันเป็นผลมาจากสุขอนามัยที่ไม่ดี
แบคทีเรียจำนวนมากสะสมบนลิ้นและเหงือกซึ่งก่อให้เกิดสารเคลือบสีขาวและปล่อยสารประกอบกำมะถันจากกิจกรรมที่สำคัญของพวกมัน แบคทีเรียกินอาหารที่เหลืออยู่ระหว่างฟัน เช่นเดียวกับเซลล์ที่กำลังจะตายและส่วนประกอบโปรตีนในน้ำลาย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะกำจัดเศษอาหารหลังอาหารแต่ละมื้อ ในการทำเช่นนี้ คุณไม่เพียงแต่ต้องบ้วนปาก แปรงฟัน แต่ต้องใช้ไหมขัดฟันหรือไหมขัดฟันด้วย เท่านั้นจึงจะสามารถขจัดหรือลดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ได้อย่างมีนัยสำคัญเนื่องจากแบคทีเรียยังสะสมอยู่บนลิ้นโดยเฉพาะที่ด้านหลังของลิ้นจึงควรทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ มีแปรงพิเศษสำหรับสิ่งนี้ แต่คุณสามารถใช้แปรงสีฟันธรรมดาได้เช่นกัน การทำความสะอาดลิ้นเริ่มจากบริเวณที่ห่างไกลด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ ด้วยแรงกดเล็กน้อย เมื่อทำเช่นนี้ให้ใช้ยาสีฟันที่มีสารต้านแบคทีเรียซึ่งสามารถช่วยลดกลิ่นปากและยาแผนโบราณ • ชงส่วนผสมของสมุนไพรหนึ่งช้อนโต๊ะ (บอระเพ็ด, สตรอเบอร์รี่, ยาคาโมมายล์) กับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ปิดฝา แล้วล้างปากด้วยของเหลวอุ่น ๆ สักครึ่งชั่วโมง • เทเปปเปอร์มินต์แห้งหนึ่งช้อนโต๊ะ (คุณสามารถดื่มได้ 15 ชนิด -20 ใบสด) ด้วยน้ำเดือด 1 แก้ว กรองแล้วบ้วนปาก • แช่เปลือกไม้โอ๊คสำหรับแช่ในอ่างน้ำหรือในกระติกน้ำร้อน เตรียมเปลือก 25 กรัมและแก้วร้อน น้ำ. ใช้เป็นน้ำยาบ้วนปาก ถ้าคุณใช้ infusions เหล่านี้เป็นประจำตลอดทั้งเดือน คุณสามารถลดกลิ่นปากได้อย่างมาก หากคุณต้องการทำให้ลมหายใจสดชื่นอย่างเร่งด่วน การเคี้ยวหมากฝรั่งจะช่วยได้ คุณสามารถดื่มน้ำผลไม้หรือกินแอปเปิ้ลก็ได้ คุณสามารถกำจัดกลิ่นปากได้โดยการปฏิบัติตามกฎข้างต้นทั้งหมดร่วมกันเท่านั้น แต่ถ้ายังมีอยู่ก็ควรไปพบทันตแพทย์