ในสมัยก่อนหลายคนเชื่อว่าคนตัวสั่นในความฝันเพราะในเวลานี้มารหรือพลังที่ไม่สะอาดอื่น ๆ สัมผัสเขา เป็นการดีที่วันนี้มีคำอธิบายอื่นๆ ที่น่ากลัวน้อยกว่าสำหรับปรากฏการณ์นี้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
บางคนเชื่อว่าการเคลื่อนไหวที่วุ่นวายของบุคคลในความฝันเกี่ยวข้องกับการไหลเวียนโลหิตไม่เพียงพอ ในกรณีนี้พวกเขาบอกว่าร่างกายมึนงงในความฝัน พยายามฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือด ร่างกายบังคับให้บุคคลเคลื่อนไหว บ่อยครั้งที่ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตเป็นกรรมพันธุ์และอาจบ่งบอกถึงโรคบางชนิด คนเหล่านี้มีอาการอ่อนแรงหรือรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยในตอนเช้า
ขั้นตอนที่ 2
ความเครียดเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการนอนหลับที่มีปัญหา หากวันนั้นเครียดเกินไป และคุณไม่สามารถพักผ่อนในตอนเย็นได้ เป็นไปได้ว่ากล้ามเนื้อในฝันจะหดตัว พยายามคลายความตึงเครียด นี่เป็นการผ่อนคลายร่างกายชนิดหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 3
หลายคนคงเคยได้ยินมาว่าการนอนหลับมีหลายระดับ ดังนั้นการที่คน ๆ หนึ่งไม่รับรู้โลกรอบตัวเขา แต่อย่างใดดูเหมือนว่าเขาจะถูกตัดการเชื่อมต่อจากมัน ในขณะเดียวกัน สมองของผู้นอนหลับก็สามารถตอบสนองความต้องการของร่างกายได้ ตัวอย่างเช่น หากร่างกายขาดวิตามิน เช่น แคลเซียมและโพแทสเซียม ในความฝัน กล้ามเนื้อของคนๆ หนึ่งจะหดตัว ทำให้คนนอนหลับกระตุก
ขั้นตอนที่ 4
บางครั้งการกระตุกนั้นอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่าเมื่อคนหลับไปเขาไม่สามารถหลับได้เต็มที่มีบางอย่างรบกวนเขา ในช่วงเวลาเหล่านี้เขาสั่นสะท้านตื่นขึ้นและหลับไปในทันทีอีกครั้ง การเปลี่ยนแปลงที่แปลกประหลาดดังกล่าวสามารถทำซ้ำได้หลายครั้งจนกว่าจะนอนหลับเต็มที่
ขั้นตอนที่ 5
มีอีกคำอธิบายหนึ่งที่ไม่น่าพอใจที่สุดสำหรับความจริงที่ว่าผู้คนกระตุกในความฝัน ความจริงก็คือการนอนหลับค่อนข้างชวนให้นึกถึงความตาย ความกดดันและอุณหภูมิร่างกายลดลง แม้แต่การหายใจก็ช้าลงอย่างเห็นได้ชัด พวกเขาบอกว่าสมองของมนุษย์ไม่สามารถรับรู้สภาวะนี้เป็นความฝันได้เสมอไป มันไม่เข้าใจว่าคุณกำลังพักผ่อนหรือตาย ด้วยเหตุนี้สมองจึงส่งแรงกระตุ้นเส้นประสาทไปยังกล้ามเนื้อเป็นครั้งคราวซึ่งทำให้ร่างกายสั่นเทา ต้องขอบคุณสิ่งนี้สมองจึงสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายยังมีชีวิตอยู่