แพทย์และนักสิ่งแวดล้อมกำลังส่งเสียงเตือน: ปริมาณเสียงรบกวนและผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อมนุษย์กำลังเพิ่มขึ้น เสียงที่ไม่ต้องการมากมายรบกวนการทำงานและการพักผ่อนตามปกติ ส่งผลเสียต่อระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือด และการได้ยิน วิธีการป้องกันตัวเองจากเสียงก้าวร้าว?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เครื่องช่วยฟังของมนุษย์รับรู้เสียงในช่วง 20 ถึง 20,000 เฮิรตซ์ ทุกอย่างจากด้านบนคือการสั่นสะเทือนของคลื่นอัลตราโซนิก ในชีวิตประจำวัน เป็นธรรมเนียมที่จะต้องวัดความเข้มของเสียงเป็นเดซิเบล ทีเอ็น "เกณฑ์ความเจ็บปวด" สำหรับหูอยู่ที่ประมาณ 130 เดซิเบล
ขั้นตอนที่ 2
เสียงต่างๆ อาจทำให้การได้ยินของคุณระคายเคือง โดยเฉพาะในตอนกลางคืน: เครื่องปรับอากาศ พัดลม อุปกรณ์ทางเทคนิคทางอุตสาหกรรมต่างๆ อุปกรณ์ก่อสร้าง ยานพาหนะที่วิ่งผ่าน ตามกฎเกณฑ์ระดับเสียงในสถานที่ในระหว่างวันไม่ควรเกิน 40 เดซิเบลและตั้งแต่ 23.00 ถึง 7.00 น. ในตอนเช้า - 30 การสนทนาปกติการเปิดเพลงอย่างเงียบ ๆ ประมาณ 40-45 เดซิเบล
ขั้นตอนที่ 3
อนิจจา การทำประกันกับเสียงที่ "ไม่ได้รับอนุญาต" เป็นปัญหา: เสียงครวญครางของเครื่องบิน เสียงไซเรน เสียงปรบมือของดอกไม้ไฟ เสียงดินเนอร์ที่เพื่อนบ้านไม่สามารถควบคุมได้และคาดเดาไม่ได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถป้องกันตัวเองจากแรงดันเสียงที่มากเกินไปในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงรบกวนได้
ขั้นตอนที่ 4
หมายเหตุสำหรับตัวคุณเอง: เสียงรอบข้างตลอดเวลา (เช่น ในบ้าน) มีลักษณะที่แตกต่างออกไป เสียงปกติของอาคารอพาร์ตเมนต์เรียกว่า "เสียงในอากาศ" ได้แก่ เสียงพูด ดนตรี เสียงทีวีและวิทยุ สุนัขเห่า "เสียงกระทบ" - เสียงที่เกิดขึ้นเมื่อแหล่งกำเนิดเสียงส่งผลกระทบโดยตรงต่อโครงสร้างของอาคาร "เสียงอะคูสติก" ปรากฏเป็นเสียงสะท้อนและเป็นลักษณะของห้องว่าง ดูดซับโดยเฟอร์นิเจอร์ พรม และของตกแต่งภายในอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 5
สามารถดับเสียง "อากาศ" และ "ช็อก" ได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยการตกแต่งสถานที่ด้วยวัสดุฉนวนกันเสียงและดูดซับเสียง กระบวนการนี้มีค่าใช้จ่ายสูง คุณจะต้องติดตั้งฉนวนป้องกันเสียงรบกวนทั้งบนเพดานและผนัง บางครั้งก็เป็นการดีกว่าที่จะดูแลการป้องกันเสียงของพื้นเพื่อนบ้านชั้นบนมากกว่าที่จะวางแผนการทำงานกับเพดานของคุณ
ขั้นตอนที่ 6
วัสดุต่อไปนี้มีคุณสมบัติเป็นฉนวนกันเสียง: คอนกรีต, คอนกรีตดินเหนียวขยายตัว, อิฐ, ยิปซั่ม วัสดุดูดซับเสียง ได้แก่ ไม้ก๊อก แผ่นพื้นขนหินบะซอล วัสดุเส้นใยแร่อื่นๆ ยางมีรูพรุน เนื่องจากคอนกรีตเซลลูลาร์ที่มีความหนาแน่นสูงจึงรวมคุณสมบัติของทั้งฉนวนกันเสียงและการดูดซับเสียง ฟองอากาศขนาดเล็กของโครงสร้างปิดที่มีอยู่ในวัสดุนี้ช่วยให้ดูดซับและทำให้คลื่นเสียงชื้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ขั้นตอนที่ 7
เพื่อให้อพาร์ตเมนต์เงียบขึ้น ให้ตรวจสอบช่องทางที่เป็นไปได้ทั้งหมดสำหรับการแพร่กระจายเสียงรบกวนจากเพื่อนบ้าน สิ่งเหล่านี้อาจเป็นข้อบกพร่องในงานก่อสร้าง: ช่องเปิดที่ปิดสนิทสำหรับวางสายไฟ, ช่องว่างระหว่างประตูกับวงกบประตู, ซอกในที่ที่ยากต่อการเข้าถึงในห้องน้ำ, การออกแบบหน้าต่างระบายอากาศ ผู้เชี่ยวชาญจะบอกคุณว่าปูนซีเมนต์มอร์ตาร์และส่วนผสมของอาคารสำเร็จรูปชนิดใดดีที่สุดในการเติมช่องว่าง
ขั้นตอนที่ 8
การติดตั้งหน้าต่างพีวีซีในอพาร์ตเมนต์จะช่วยขจัดเสียงรบกวนจากถนน พ่อมดจะอธิบายวิธีการเลือกหน้าต่างกระจกสองชั้นแบบสองหรือสามห้องตามวัตถุประสงค์เหล่านี้พร้อมระบบระบายอากาศในตัวและวาล์วระบายอากาศ ควรใช้การปิดผนึกหลายชั้นระหว่างใบกับกรอบ
ขั้นตอนที่ 9
เพื่อป้องกันตัวเองจากเสียงรบกวน ให้ซื้ออุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคล - ที่อุดหู เอียร์บัดราคาไม่แพงเหล่านี้เป็นฉนวนป้องกันเสียงที่ราคาไม่แพงและเรียบง่ายที่สุด ที่ครอบหูขนาดใหญ่น่าเชื่อถือยิ่งขึ้น (เรียกอีกอย่างว่า "แก้ว") - ลูกกลิ้งนุ่มในหูฟัง