หากคุณต้องขึ้นเสียง ออกคำสั่ง ตะโกนวลี คุณต้องมีน้ำเสียงที่หนักแน่น ฝึกสายเสียงเพื่อไม่ให้ขาด
มันจำเป็น
- - รวบรวมบทกวี
- - เรื่องราว
- - ผัก,
- - ผลไม้
- - ไข่.
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อย่าลืมร้องเพลงเมื่อตื่นนอนตอนเช้า เมื่อคุณตื่นนอน กระบวนการสำคัญทั้งหมดในร่างกายของคุณจะเริ่มทำงาน กล้ามเนื้อทั้งหมด รวมถึงสายเสียงจะเริ่มทำงาน
ขั้นตอนที่ 2
หากคุณร้องเพลงไม่เก่ง ให้อ่านออกเสียงบทกวีหรือเรื่องสั้นที่มีน้ำเสียงประเภทต่างๆ การสั่นสะเทือนที่เกิดขึ้นเมื่อออกเสียงเสียงมีผลดีต่อเอ็นของคุณ ประเภทของยิมนาสติกของกล้ามเนื้อจะเกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ 3
หายใจอย่างถูกต้อง อย่ากลั้นอากาศในปอด ไม่ค่อยกลั้นหายใจ พยายามอยู่กลางแจ้งให้มากขึ้นและสูดออกซิเจนเข้าปอดลึกๆ พฤติกรรมนี้ การแลกเปลี่ยนก๊าซในปอด จะช่วยให้คุณรักษาเอ็นของคุณให้เป็นระเบียบ เนื่องจากการหายใจแต่ละครั้ง ร่างกายจะอิ่มตัวไปด้วยออกซิเจน
ขั้นตอนที่ 4
ไปเล่นกีฬา เข้าฟิตเนส หากคุณใช้ชีวิตแบบสปอร์ต คุณจะมีท่าทางที่ดีเมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งหมายความว่าหน้าอกของคุณจะยืดออกเสมอ ดังนั้นอากาศจะไหลไปยังอวัยวะระบบทางเดินหายใจได้อย่างถูกต้อง และด้วยเหตุนี้ เส้นเสียงของคุณจะได้รับการฝึกที่มีประโยชน์
ขั้นตอนที่ 5
เลิกสูบบุหรี่. นักวิจัยบางคนกล่าวว่าการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อเสียงของคุณและส่งผลโดยตรงต่อเส้นเสียงของคุณ ตามที่คนอื่นบอกนิสัยที่ไม่ดีนี้สามารถเพิ่มความเสียงแหบและเสียงแหบให้กับเสียงและแน่นอนว่าจะไม่ทำให้เอ็นของคุณแข็งแรงขึ้น
ขั้นตอนที่ 6
ทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้: ทำเสียงเหมือนกลั้วคอทุกวัน ลองเสียงต่ำ - "mmm"; ทำเสียง - "อา-อ่า" ซึ่งฝึกการสั่นสะเทือนในสายเสียงของคุณ
ขั้นตอนที่ 7
ติดตามอาหารของคุณ หากคุณต้องการให้เสียงของคุณดังและไม่หอบ ให้กำจัดแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มอัดลมออกจากอาหารของคุณ กินอาหารที่มีโปรตีนมากขึ้น - ผัก, ผลไม้, ไข่ ทานวิตามินเสริม.