คุณไม่ต้องการอะไร สิ่งเดิมๆ ที่เคยพอใจ ตอนนี้คุณต้องใช้ความพยายาม และใบหน้าที่คุณรักทำให้คุณคิดในแง่ลบหรืออ่อนล้า ทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนสถานการณ์อย่างน้อยสองสามวัน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำว่าการเปลี่ยนทิวทัศน์ไม่ใช่การหลบหนี ปัญหาของคุณ ข้อบกพร่อง ความซับซ้อน - ทั้งหมดนี้จะตามคุณไปถึงเกาะที่ไม่มีคนอาศัยอยู่ อย่างไรก็ตาม สิ่งแวดล้อมรอบๆ ตัวคุณนั้นสามารถเป็นพิษและระบายพลังงานที่สามารถนำมาใช้กับสิ่งดีๆ ได้ เช่น เพื่อแก้ไขปัญหา เพิ่มความนับถือตนเอง พักผ่อน บางครั้งเพื่อให้มีสติสัมปชัญญะ เราก็ไม่มีที่ว่างเพียงพอ ไม่เต็มไปด้วยความกังวลในหัว
ขั้นตอนที่ 2
เมื่อคุณตัดสินใจที่จะเปลี่ยนสภาพแวดล้อมของคุณ ให้ฟังตัวเอง คุณชอบพักผ่อนแบบไหนที่ให้พลังงานมากกว่ากัน? บางคนถูกกล่าวหาว่ามีประสบการณ์ใหม่ กิจกรรมที่ผิดปกติ การสื่อสารกับคนรู้จักใหม่ ตรงกันข้าม คนอื่นต้องการความสงบและความเหงา
ขั้นตอนที่ 3
ที่เหมาะสมที่สุดคือการพักผ่อนและไปต่างประเทศ การเปลี่ยนแปลงของทิวทัศน์จะเป็นทั้งหมด: ทุกสิ่งรอบตัวคุณจะเปลี่ยนไปและคุณก็จะกลับมาเปลี่ยนแปลงอย่างไม่ต้องสงสัย - อาจจะเพียงเล็กน้อย แต่ถ้านี่คือสิ่งที่คุณขาดไปล่ะ
ขั้นตอนที่ 4
หากโอกาสไม่เอื้ออำนวยต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมที่รุนแรงเช่นนี้ ให้อยู่ในประเทศของคุณ แต่ไปเยี่ยมชมสถานที่ใหม่ๆ ถนนที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ตารางงานการบ้าน การบ้าน ไม่เพียงแต่ทำให้เหนื่อยหน่ายทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทางอารมณ์ด้วย เพื่อที่จะเขย่าสิ่งต่าง ๆ วันหยุดพักผ่อนในกระท่อมของคุณเองอาจเพียงพอหากคุณอ่าน ว่ายน้ำ เดินไปรอบ ๆ ละแวกบ้าน ปั่นจักรยานหรือเล่นโยคะให้เชี่ยวชาญ เชิญเพื่อนของคุณไปงานปาร์ตี้ใหญ่ด้วยเต๊นท์และไฟ - ใน คุณจะไม่กำจัดวัชพืชบนเตียงและวางยาพิษด้วงโคโลราโดหรือคุณใช้เวลา "พักผ่อน" ที่กระท่อมได้อย่างไร? ให้ขึ้นอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์
ขั้นตอนที่ 5
แม้แต่ในวันหยุดสองวัน คุณยังสามารถออกไปที่ศูนย์นันทนาการชานเมืองและพักผ่อนที่นั่น ดื่มด่ำกับทิวทัศน์ใหม่ อากาศบริสุทธิ์ ความเงียบ หรือในทางกลับกัน เสียงอึกทึกของเสียงที่ไม่คุ้นเคย
ขั้นตอนที่ 6
และแม้ในเวลาไม่กี่ชั่วโมง คุณก็สามารถผ่อนคลายด้วยการนั่งอ่านหนังสือในร้านอาหารสวย ๆ ที่ไม่คุ้นเคยและอุทิศเวลานี้ให้กับตัวคุณเอง จุดประสงค์ของการเปลี่ยนฉากคือการปรับสมองของเราให้เปลี่ยนแปลง เมื่อพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ใหม่ จิตสำนึกของเราถูกสร้างขึ้นใหม่ - ความยืดหยุ่นนี้สามารถใช้ได้ ตัดสินใจที่ยากในสภาวะอื่นๆ มองสถานการณ์ในมุมใหม่
ขั้นตอนที่ 7
ในบ้านของคุณเอง การจัดเรียงใหม่ เปลี่ยนของตกแต่งภายในเป็นเรื่องที่ดี - เป็นเรื่องน่าทึ่งที่บางครั้งผ้าม่านใหม่ช่วยหายใจในชีวิตของบุคคล - เพื่ออัปเดตตู้เสื้อผ้าตามหลักการ "ฉันไม่เคยมีมาก่อน" สร้างความแปลกใหม่ในชีวิตประจำวัน ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องรู้สึกเหมือนถูกขังอยู่ ซึ่งเป็นวันที่ไม่รู้จบของกราวด์ฮอก