การที่บุคคลรู้วิธีนำเสนอตัวเองจะเป็นตัวกำหนดความสำเร็จของเขาในสังคมและอาชีพการงาน มารยาทการเดินท่าทางเป็นรายละเอียดที่สำคัญ ความสามารถในการนั่งที่สวยงามสามารถกลายเป็นจุดเด่นและโดดเด่นได้
วิธีนั่งทำงานหรืองานอีเว้นท์
ความผิดพลาดที่หลายคนทำคือรีบร้อน ในที่ทำงาน พนักงานส่วนใหญ่นั่งบนเก้าอี้เหมือนอยู่ในรถที่มีผู้คนพลุกพล่าน ราวกับว่าคนอื่นสามารถนั่งได้เร็วขึ้น เดินผ่านสำนักงานอื่นเพื่อลงนามในเอกสาร มีคนทรุดตัวลงนั่งด้วยท่าทางราวกับว่าเขาวิ่งไปหลายกิโลเมตร
การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องหน้ากระจกควรเป็นกุญแจสำคัญในการจัดตำแหน่งที่สวยงามบนเก้าอี้ ใช้เก้าอี้สองตัว: มีและไม่มีหลัง ยืนโดยให้หลังพิงเก้าอี้ก่อนนั่งลง ขยับขาขวาไปข้างหลังเล็กน้อยแล้วนั่งลงช้าๆ หลังควรตั้งตรง เป็นไปตามธรรมชาติ อย่าปวดหลังมากเกินไปและอย่าเงยหน้าขึ้นสูง เพราะมันดูตลกดี
ท่านั่งที่ไม่เหมาะสมสามารถนำไปสู่ความแออัดของเส้นเลือดของแขนขาที่ต่ำกว่าและปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง ความสูงของเก้าอี้ควรเป็นแบบที่เท้าทั้งสองแตะพื้นและขาเมื่องอเข่าทำมุม 90 องศา ส่วนหลังของศีรษะ หัวไหล่ หลังส่วนล่าง และส้นเท้าควรอยู่ในแนวเดียวกัน
ในระหว่างการจัดงานที่ตั้งใจฟังบางสิ่ง (การนำเสนองาน การพูดแสดงความยินดี ฯลฯ) ขอแนะนำให้ทำท่า "เข้าสังคมที่แผนกต้อนรับ": หลังตรง กางไหล่ออก เหยียดขาเข้าหากัน พักขาเล็กน้อย คุณไม่ควรพิงหลังจนสุด ส่วนรองรับสามารถสัมผัสได้ด้วยหลังส่วนล่างและสะบักไหล่เท่านั้น มือซ้ายวางฝ่ามือไว้ที่หัวเข่า มือขวาวางฝ่ามือด้านบนเหนือข้อนิ้วซ้าย ข้อศอกแยกจากกันเล็กน้อยไปด้านข้าง
มักจะเป็นไปได้ที่จะสังเกตเห็นภาพที่ไม่น่าพอใจเมื่อมีคนปีนขึ้นไปบนเก้าอี้บาร์อย่างงุ่มง่ามแล้วนั่งเอนหลังพิงส่วนบนของเขาบนเคาน์เตอร์บาร์ การจะนั่งบนเก้าอี้สูงได้อย่างสวยงาม คุณต้องใช้มือข้างเดียวพิงเคาน์เตอร์แล้ววางเท้าบนคานประตูล่างของเก้าอี้ ด้วยการเคลื่อนไหวที่สปริงตัว คุณควรลุกขึ้นนั่งอย่างนุ่มนวล
เมื่อวางขาบนขา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขาไม่ห้อยลงมาจากด้านบนโดยบังเอิญ แต่วางอยู่บนขาส่วนล่างของขาอีกข้างหนึ่งอย่างเรียบร้อย เมื่อต้องการทำเช่นนี้ หน้าแข้งทั้งสองต้องถูกดึงไปด้านข้างเล็กน้อย
ในที่ทำงาน หลีกเลี่ยงการเกาะขาเก้าอี้ งอตัว หรือดึงคอไปข้างหน้า มือควรสัมผัสโต๊ะที่บริเวณข้อมือเท่านั้น เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เอียงศีรษะและค่อมไหล่ ให้ปรับความสูงของเก้าอี้สำนักงาน
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องตรวจสอบขาและท่าทางของคุณเมื่อขึ้นรถ ผู้หญิงควรจำไว้ว่าร่างกายต้องเข้าร้านเสริมสวยก่อนแล้วจึงขา เปิดประตู นั่งเบา ๆ บนขอบของคาร์ซีท กดขาของคุณเข้าหากัน แล้วค่อยๆ ยกเข่าขึ้น ขยับขาของคุณเข้าไปด้านใน
เมื่อลุกจากเก้าอี้ อย่าวางมือบนที่วางแขน โต๊ะ หรือเข่าของคุณเอง หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวกะทันหัน ยืนขึ้นอย่างราบรื่นโดยยกขาข้างหนึ่งไปข้างหลังเล็กน้อย
นั่งบนเก้าอี้ - ไอเดียการถ่ายภาพ
เมื่อถ่ายภาพบนเก้าอี้ สิ่งสำคัญคือต้องไม่ลืมว่าภายนอกจะดูเป็นอย่างไร ผู้ชายสามารถนั่งคร่อมเก้าอี้โดยแยกขากว้างออกโดยวางแขนไว้ด้านหลัง ผู้หญิงจะต้องยังคงเป็นผู้หญิง
ท่าถ่ายรูปสามท่าที่พบบ่อยที่สุดสำหรับเด็กผู้หญิงคือ 1. วางเก้าอี้ตัวตรง หญิงสาวนั่งจากด้านข้าง โดยหันหลังให้กล้อง ศีรษะหันไปทางเลนส์ถ่ายภาพ มือข้างหนึ่งวางบนหลังเก้าอี้ อีกมือวางบนสะโพก ขาทำมุมกับเก้าอี้ วางขาข้างหนึ่งไว้เล็กน้อย 2. เก้าอี้และเด็กผู้หญิงอยู่ในตำแหน่งที่ด้านข้างกล้อง ร่างกายเอียงไปข้างหน้าเล็กน้อย ขาข้างหนึ่งงอไปข้างหลัง อีกข้างหนึ่งตั้งไปข้างหน้า ข้อศอกบนเข่า ข้อมือผ่อนคลาย 3. เก้าอี้และเด็กผู้หญิงหันไปทางกล้องหญิงสาวยืนด้วยเข่าข้างหนึ่งวางอยู่บนที่นั่ง ข้อมือที่ด้านหลังของเก้าอี้