การปรับปรุงตัวเองหมายถึงการไม่พอใจตัวเองตลอดเวลา แต่ในความหมายที่ดีของคำ อันที่จริง มีเพียงการพัฒนาอย่างต่อเนื่องเท่านั้นที่คนเราจะเข้าใกล้อุดมคติได้มากกว่านี้อีกเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 1. เช้าที่ฉลาดและมีประสิทธิผล
เช้า! คำนี้มีความสง่างามความสงบสัญลักษณ์มากแค่ไหน ส่วนนี้ของวันมีความสำคัญและสำคัญที่สุด วิธีที่คุณเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยความคิดและอารมณ์ จะเป็นตัวกำหนดว่าทั้งวันของคุณจะดำเนินไปอย่างไร และในที่สุดทั้งชีวิตของคุณ เพื่อที่จะพัฒนาและปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง คุณต้องใช้เวลามาก และสำหรับสิ่งนี้ คุณไม่ควรเสียเวลากับมัน ลุกขึ้นให้เร็วที่สุด ไม่ใช่แค่เพราะคุณมีเวลามากขึ้น หากคุณตื่นเช้าขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสังเกตเห็นว่าชีวิตและอารมณ์ของคุณเปลี่ยนไปอย่างไร คุณจะมีความกระตือรือร้นและกระฉับกระเฉงมากขึ้น และนี่ไม่ได้รับประกันว่ามนุษย์จะพัฒนาอย่างมีประสิทธิผลใช่หรือไม่ นอกจากนี้ ในช่วงเช้าตรู่ยังมีเวทย์มนตร์บางอย่าง มันสงบ และเป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะไตร่ตรองว่าเส้นทางต่อไปในการพัฒนาของคุณอยู่ที่ไหน แต่การตื่นเช้าไม่เพียงพอ การใช้เวลาช่วงเช้าให้เป็นประโยชน์ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ให้แน่ใจว่าได้มีอาหารเช้ามากมาย อารมณ์ของคุณในระหว่างวันก็ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกินเป็นอาหารเช้า ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือการกินสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต ผลไม้ ขนมปังปิ้ง และไข่ต้ม หลังจากรับประทานอาหารเช้า คุณจะไม่อยากกินอะไรจนกว่าจะถึงเวลาอาหารกลางวัน หลังอาหารเช้า ออกกำลังกายบ้าง เพื่อให้คุณมีความสดชื่นตลอดทั้งวัน
ขั้นตอนที่ 2 การวางแผน
ชอบหรือไม่ กี่ครั้งแล้วที่ทุกคนไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของการวางแผน คนส่วนใหญ่จึงไม่ได้ใช้นิสัยที่เป็นประโยชน์นี้ ในขณะเดียวกันนี่คือการรับประกันหลักของวันที่มีประสิทธิผล ในตอนเช้าหรือตอนเย็นของวันก่อนหน้า ให้เขียน (แค่เขียน ไม่ใช่แค่คิด) สิ่งที่คุณอยากทำในระหว่างวัน ปล่อยให้เป็นรายการยาวๆ ที่คุณอาจไม่สามารถเชี่ยวชาญทั้งหมดได้ แต่อย่างไรก็ตาม หากคุณพยายามทำสิ่งนี้ ผลลัพธ์จะดีกว่าถ้าคุณไม่วางแผนเลย บ่อยครั้งวันเวลาผ่านไป และสิ่งที่ทำจริง ๆ ในการใช้ประโยชน์อย่างต่อเนื่องนั้นแทบจะจำไม่ได้ แม้ว่าบุคคลนั้นจะยุ่งอยู่กับบางสิ่งอยู่ตลอดเวลา นั่นคือเหตุผลที่วางแผนและเมื่อคุณทำผิด ให้กลับไปที่รายการของคุณอย่างต่อเนื่อง
ขั้นตอนที่ 3 งานไม่ใช่หมาป่า
ใครที่ไม่รู้จักพักผ่อนอย่างถูกต้องจะไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง การพัฒนาตนเองไม่เพียงแต่เป็นการทรมานตัวเองอย่างต่อเนื่อง แต่ยังทำงานด้วยความสมดุลทางจิตใจของคุณเองและความสามารถในการผ่อนคลายและเติมพลังในช่วงเวลาที่จำเป็น ให้เวลากับตัวเองเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ อาจเป็นอะไรก็ได้ที่กวนใจคุณ ไม่ว่าจะเป็นกีฬา การทำสมาธิ การเดินทาง สปาทรีตเมนต์ที่น่ารื่นรมย์ การดูแลคนที่คุณรัก การดูหนัง หรือแม้แต่ความเกียจคร้าน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ จำไว้ว่าการพักผ่อนที่ดีที่สุดคือการเปลี่ยนแปลงกิจกรรม
ขั้นตอนที่ 4. คืนให้
ในยุคแห่งความเห็นแก่ตัว ผู้คนต้องการคำพูด คำแนะนำ หรือเพียงชำเลืองมอง เพื่อให้คุณสามารถเติมพลังงานใหม่ให้กับเรือของคุณได้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะแจกของเก่า อย่าปล่อยพลังนี้ให้กับทุกคนที่อยู่รอบตัวคุณที่สมควรได้รับ ท้ายที่สุดแล้วใครที่ต้องการการพัฒนาตนเองหากไม่ได้ประโยชน์กับใคร และทุกสิ่งที่คุณมอบให้กับโลกรอบตัวคุณจะสะท้อนออกมาในกระจก และนี่ไม่ใช่เทพนิยาย แต่เป็น สิ่งแวดล้อมของบุคคลคือสิ่งที่เขาเป็นและสิ่งที่เขาสมควรได้รับ ทุกคนสามารถทำให้สภาพแวดล้อมนี้ดียิ่งขึ้นไปอีก
ขั้นตอนที่ 5. ที่นี่และตอนนี้
นี่เป็นปัญหาของทุกคนบนโลก ไม่ว่าเขาจะอยู่ที่ไหนสักแห่งในอดีต แก้ไขข้อผิดพลาด วิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้ และอื่นๆ หรือทั้งหมดอยู่ในความฝันหรือความกังวลเกี่ยวกับอนาคตเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเรียนรู้ที่จะชื่นชมยินดีในทุกวินาทีที่เกิดขึ้นในขณะนี้ เพื่อเรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงช่วงเวลาปัจจุบันและสนุกกับมัน หลายคนชอบทรมานตัวเองด้วยความคิดเช่น "แล้วถ้า" แค่เข้าใจว่าสิ่งเหล่านี้ล้วนไร้ประโยชน์ และคุณกำลังเสียเวลาอันมีค่าไปกับการขุดด้วยตนเองเท่านั้น และการวางแผนอนาคตก็มีประโยชน์แต่ไม่ส่งผลเสียต่อปัจจุบัน