ไม่ควรประกาศอย่างเด็ดขาดว่าโทรทัศน์เป็นอันตราย นักจิตวิทยาและแพทย์ได้ทำการศึกษาโดยพิจารณาจากข้อสรุปว่าการเลือกรายการดูจะต้องดำเนินการอย่างจริงจัง เรื่องราวมากมายที่ออกอากาศทางโทรทัศน์นั้นน่าสนใจและให้ข้อมูลมาก ไม่ต้องพูดถึงข่าวประจำวัน อย่างไรก็ตาม ไม่ควรลืมเกี่ยวกับอันตรายต่อสุขภาพ
รบกวนการมองเห็น
การสัมผัสกับเรตินาของภาพของวัตถุที่กำลังพิจารณานั้นจัดโดยอุปกรณ์ที่รองรับของตา ควรสังเกตว่าด้วยสายตาสั้นแสงดังกล่าวหลังจากการหักเหของแสงตามธรรมชาติจะถูกโฟกัสไม่ถึงเรตินา ดังนั้น ระยะการมองเห็นจึงลดลงอย่างมาก สายตาสั้นเป็นภาวะที่บุคคลมองเห็นวัตถุที่อยู่ใกล้และห่างไกลจากเขาได้ดี สาเหตุของสายตาสั้นมีหลากหลายและหลายอย่าง
นอกจากนี้ การรับรู้ทางสายตาของรายการโทรทัศน์คือการเลือกปฏิบัติอย่างรวดเร็วของรายละเอียดปลีกย่อยจำนวนมาก ในเวลานี้ ดวงตาต้องทำงานหนักมาก ซึ่งสัมพันธ์กับความจำเป็นในการเคลื่อนสายตาผ่านหน้าจอและตรวจดูข้อความ นี้เต็มไปด้วยความเครียดที่ดีในสายตา ควรระลึกไว้เสมอว่าดวงตาในช่วงเวลานี้เคลื่อนที่ในลักษณะกระโดดไม่เท่ากัน คุณสมบัตินี้นำไปสู่ความเมื่อยล้าของดวงตา: รู้สึกเป็นตะคริวเปลือกตาเปลี่ยนเป็นสีแดงกล้ามเนื้อหลังและคอเหนื่อย
ประโยชน์และโทษของโทรทัศน์
โทรทัศน์ไม่ได้ถือเป็นหนึ่งในสิ่งประดิษฐ์ที่สำคัญที่สุดของมนุษยชาติ ตั้งแต่เวลาที่โทรทัศน์เข้ามาในชีวิตของเราอย่างแน่นหนา ความดีและความชั่วมากมายได้แสดงออกมาในที่อยู่ของมัน อย่างไรก็ตาม การดูทีวีเป็นประจำก็เหมือนกับงานภาพอื่นๆ ที่อาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้าได้ อาการปวดตาไม่ได้เกิดจากความเฉพาะเจาะจงพิเศษของรายการโทรทัศน์ แต่เกิดจากการที่การดูโทรทัศน์อย่างเป็นระบบกลายเป็นภาระที่เพิ่มขึ้นอย่างมากต่อสายตา หากคุณเยี่ยมชมโรงภาพยนตร์ คอนเสิร์ต พิพิธภัณฑ์ หรือโรงละคร โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ดูรายการทีวีในวันเดียวกัน การแสดงผลที่มากเกินไปดังกล่าวจะไม่เพียงส่งผลเสียต่อดวงตา แต่ยังส่งผลต่อระบบประสาท: การนอนหลับที่กระวนกระวายใจความหงุดหงิดและความตื่นเต้นง่ายที่เพิ่มขึ้นจะปรากฏขึ้น
ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำต่อไปนี้เมื่อรับชมรายการโทรทัศน์ซึ่งคุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพได้:
1. จำเป็นต้องนั่งห่างจากหน้าจอทีวีมากจนสะดวกต่อการมองเห็น
2. อย่าเอียงศีรษะไปข้างหน้าขณะดูทีวี หัวควรตั้งตรง
3. หายใจเข้าลึก ๆ และกระพริบตาบ่อยๆ ข้อควรจำ: ในช่วงเวลาตึงเครียดของการกระทำต่างๆ บนหน้าจอ บุคคลมักจะกลั้นหายใจ ซึ่งเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้
4. แทนที่จะจ้องไปที่จุดหนึ่ง ดวงตาควรเคลื่อนไปทั่วทั้งหน้าจอ
5. ในระหว่างฉากยาวๆ ให้หลับตาเล็กน้อย ให้พวกเขาได้พักบ้าง เมื่อถึงจุดนี้กล้ามเนื้อจะคลายตัว