ความสามารถในการขยับหูของคุณไม่ได้เป็นเพียงเรื่องแปลกและสนุกสนานเท่านั้น แต่ยังเป็นทักษะที่มีประโยชน์มากอีกด้วย ความจริงก็คือมีกล้ามเนื้อที่มีประสิทธิภาพอยู่รอบหู ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการดึงหน้าโดยไม่ต้องผ่าตัด ด้วยการเรียนรู้ที่จะขยับหูของคุณตามวิธีการของ Benita Cantieni ผู้เขียน faceforming ที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน คุณสามารถชุบตัวรูปลักษณ์ของคุณได้อย่างมาก
วิธีสัมผัสกล้ามเนื้อหู
ในหูมีกล้ามเนื้อ 3 มัดที่จำเป็นสำหรับการขยับหู วางแผ่นนิ้วกลางไว้ใต้ขอบด้านบนของพินนาที่ด้านหน้าของโพรงในกระดูกอ่อนด้านหน้าช่องหู มีจุดอ่อนที่นี่ซึ่งดูเหมือนภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย เป็นไปได้ว่าคุณจะรู้สึกชีพจรเต้นแทบแทบมองไม่เห็นภายใต้นิ้วของคุณ
ยิ่งคุณกระตุ้นกล้ามเนื้อหูเป็นประจำและบ่อยขึ้นเท่าไร คุณก็จะรู้สึกได้เร็วเท่านั้น
ในที่นี้คือกล้ามเนื้อส่วนหน้าของหูซึ่งดึงกล้ามเนื้อของใบหน้าส่วนล่างขึ้นไปที่หู กล้ามเนื้อที่สองอยู่หลังใบหู เลื่อนแผ่นนิ้วกลางเบา ๆ ไปตามขอบหูชั้นนอก หลังจากผ่านไปประมาณ 1 ใน 3 ของรูปร่าง คุณจะพบว่ามีอาการซึมเศร้าอีกครั้งซึ่งรู้สึกว่ามีชีพจร
กล้ามเนื้อที่สามอยู่เหนือหู เลื่อนแผ่นนิ้วของคุณจากจุดสูงสุดของพินนาขึ้นประมาณหนึ่งนิ้ว จากนั้นเลื่อนนิ้วกลางไปทางตาและนิ้วชี้ไปทางด้านหลังศีรษะ ในกรณีนี้ปลายนิ้วควรห่างกันไม่เกิน 1-2 ซม. ดังนั้นคุณจะพบอาการซึมเศร้าเล็กน้อยอีกครั้ง
กระตุ้นทั้ง 3 จุดทุกวันให้บ่อยที่สุด วางปลายนิ้วของคุณบนรอยเว้าเบา ๆ และส่งพัลส์แรงดันต่ำ ทำจนกว่ากล้ามเนื้อหูจะตอบสนอง เป็นการยากที่จะบอกว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อใด คุณสามารถสัมผัสการทำงานของกล้ามเนื้อหูได้ทันทีหรือหลังจากนั้นไม่นาน - ทุกอย่างเป็นส่วนตัวมากที่นี่
ในตอนแรกจะมีเพียงความตึงเครียดเล็กน้อยและความรู้สึกดึงเล็กน้อยภายใต้ปลายนิ้วของคุณ กระตุ้นจุดต่อไปในที่สุดคุณสามารถบรรลุความจริงที่ว่าความรู้สึกจาง ๆ นั้นชัดเจนขึ้นเรื่อย ๆ และมัดของกล้ามเนื้อเล็ก ๆ จะทำให้คุณรู้จักตัวเอง ข้อดีของการออกกำลังกายง่ายๆ นี้ก็คือ คุณสามารถทำได้ไม่เพียงแค่ที่บ้าน แต่ยังทำที่ทำงานด้วย
วิธีทำให้กล้ามเนื้อหูทำงาน
หลังจากเรียนรู้ที่จะสัมผัสกล้ามเนื้อหูทั้ง 3 แล้ว ให้พยายามดึงไปทางท้ายทอย คุณสามารถรู้สึกหลังที่ด้านหลังศีรษะของคุณ สัมผัสกระดูกสันหลังส่วนคอของคุณขึ้นจนปลายนิ้วเข้าสู่ร่อง ด้านบนจะรู้สึกถึงฐานของกะโหลกศีรษะซึ่งมีรูปร่างเหมือนพระจันทร์เสี้ยว จากนั้นยกปลายนิ้วขึ้น ด้านหลังฐานกะโหลกศีรษะ กว้างประมาณ 2 นิ้ว ตอนนี้ดึงกล้ามเนื้อ 3 ตัวออกจากหูไปข้างหลัง คุณจะรู้สึกตึงที่ด้านหลังศีรษะด้วยเส้นขอบที่จับต้องได้
หากไม่ได้ผล ให้สวมแว่นทรงหลวมที่เลื่อนปิดจมูกถ้าคุณไม่ถือคันธนูไว้กับหู คุณอาจมีแว่นที่ใส่ไม่พอดีเพราะสกรูหลวม หากไม่มี ให้คลายสกรูที่บานพับขมับในแว่นตาเก่าและน่าเกลียดหรือซื้อแว่นตาราคาถูกสำหรับธุรกิจดังกล่าว
เกี่ยวให้ต่ำประมาณกลางสันจมูกของคุณ แล้วพยายามยกขมับด้วยหูของคุณ หากไม่ได้ผล ให้ลองใช้เคล็ดลับอื่น หล่อลื่นจมูกด้วยปิโตรเลียมเจลลี่ ครีมที่มีความมันมาก หรือน้ำมันมะกอกหนึ่งหยด แล้วใส่แว่นตากลับเข้าไปใหม่ หลังจากนั้นใช้หูของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้ลื่นไถล
หากคุณไม่ต้องการใช้แว่นตา ให้วางปลายนิ้วชี้ของคุณเบาๆ ที่ด้านหน้าจุดสูงสุดของฐานของใบหู ขณะที่วางนิ้วกลางไว้บนขมับ คุณจะรู้สึกว่าชีพจรเต้น วางนิ้วที่ไม่มีชื่อของคุณบนช่องที่เต้นเป็นจังหวะที่ด้านหน้าของรากผม ใช้แรงกระตุ้นที่เบาและรวดเร็วเป็นเวลา 2 นาที เลื่อนผิวหนังขึ้นและลงอย่างเบามือและเบาที่สุดทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้จนกว่ากล้ามเนื้อหูจะเปิดใช้งาน
คุณจะสัมผัสได้ถึงการเล่นขี้อายของกล้ามเนื้อเหล่านี้ภายใต้ปลายนิ้วของคุณราวกับแตะเบาๆ หลังจากนั้นให้วางในตำแหน่งเหล่านี้โดยไม่ต้องกด แล้วดึงกล้ามเนื้อหูขึ้นและลง
ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ทุกวันเป็นเวลา 3 สัปดาห์อย่างน้อย 2 นาที
หลังจากนั้นสักครู่ คุณจะรู้สึกหดตัวเล็กน้อยในกล้ามเนื้อท้ายทอย ซึ่งมาบรรจบกันที่ฐานของกะโหลกศีรษะ ผ่านไปสองสามวัน คุณจะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อขมับเริ่มหดตัวจนถึงจุดสูงสุดของกะโหลกศีรษะได้อย่างไร
ยิ่งคุณฝึกกล้ามเนื้อเหล่านี้มากเท่าไหร่ คุณก็จะสังเกตเห็นว่าหูของคุณสามารถขยับได้ตามคำสั่งของคุณเร็วขึ้นเท่านั้น แสดงความอดทนและความอุตสาหะแล้วคุณจะบรรลุผลตามที่ต้องการ