การช่วยตัวเองเป็นวิธีสร้างความพึงพอใจในตนเองของผู้หญิงอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่มีอะไรแปลกในเรื่องนี้เพราะก่อนที่จะเรียกร้องความพึงพอใจจากคู่ครอง การเรียนรู้ที่จะเข้าใจร่างกายของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
บ่อยครั้งที่ผู้หญิงบรรลุจุดสุดยอดโดยอิสระโดยการกระตุ้นอวัยวะเพศหญิง วิธีการหลักในการช่วยตัวเองคือการกระตุ้นส่วนนี้ของร่างกายด้วยนิ้วของคุณ ในการดำเนินการนี้จำเป็นต้องใช้นิ้วมือซ้ายจับริมฝีปากเบา ๆ ดึงไปทางสะดือเล็กน้อยเพื่อให้คลิตอริสแง้ม ในอีกทางหนึ่ง คุณสามารถดำเนินการต่างๆ ได้โดยไม่ต้องถอดนิ้วออกจากริมฝีปาก เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะถึงจุดสุดยอดได้อย่างแน่นอน
ขั้นตอนที่ 2
วิธีการช่วยตัวเองอีกวิธีหนึ่ง ซึ่งผู้หญิงมักใช้เพื่อความพึงพอใจในตนเอง ไม่ใช่เพื่อกระตุ้นคลิตอริส แต่เป็นการสอดวัตถุลึงค์เข้าไปในช่องคลอด เด็กผู้หญิงที่มีจินตนาการรุนแรงสามารถใช้วิธีการชั่วคราวที่หลากหลายสำหรับสิ่งนี้หรือพวกเขาสามารถซื้อดิลโด้ในร้านค้าพิเศษ วิธีการช่วยตัวเองยอดนิยมอีกวิธีหนึ่งที่ผู้หญิงใช้คือการสอดนิ้วชี้และนิ้วกลางเข้าไปในช่องคลอด
ขั้นตอนที่ 3
สถาบัน Masters and Johnson ได้ทำการสำรวจพิเศษในกลุ่มสตรี ซึ่งมีอายุระหว่าง 18 ถึง 35 ปี จำนวนผู้หญิงที่สัมภาษณ์คือ 265 คน จากการสำรวจครั้งนี้ พบว่าเพศที่ยุติธรรมส่วนใหญ่ชอบช่วยตัวเองขณะนอนหงาย และมีเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ทำในขณะที่นั่งหรือยืน 5.5% ของผู้หญิงชอบกระตุ้นคลิตอริส โดยนอนคว่ำหน้าและเอามือประสานกันระหว่างขา บางคนกล่าวว่าบรรลุจุดสุดยอดด้วยการถูอวัยวะเพศกับเฟอร์นิเจอร์หุ้มเบาะ พนักเก้าอี้ และวัตถุอื่นๆ ผู้หญิงประมาณ 3% ที่ตอบแบบสำรวจในระหว่างการช่วยตัวเองชอบบีบต้นขาด้วยแรงเพื่อให้ได้ความรู้สึกที่สดใสขึ้น นอกจากนี้น้ำซึ่งกระตุ้นคลิตอริสยังให้ความสุขเป็นพิเศษ
ขั้นตอนที่ 4
จากการสำรวจเดียวกันพบว่าผู้หญิงอายุ 18 ถึง 35 ปีใช้วิธีใดในการช่วยตัวเอง 48% ใช้วิธีการกระตุ้นด้วยตนเองของอวัยวะเพศหญิงหรือบริเวณช่องคลอด, 26% กระตุ้นส่วนนี้ของร่างกายโดยใช้เครื่องสั่น, 10% ของผู้หญิงชอบใส่วัตถุชั่วคราวต่างๆ เข้าไปในช่องคลอด, 6% ชอบถูกับวัตถุใดๆ, 4 % ของผู้หญิงถึงจุดสุดยอดด้วยการบีบต้นขาอย่างเข้มข้น 4% ของผู้ตอบแบบสอบถามชอบการนวดด้วยพลังน้ำ 2% ของเพศที่ยุติธรรมกว่าใช้วิธีอื่น เกี่ยวกับการกระตุ้นเต้านม ไม่มีผู้หญิงคนใดที่ให้สัมภาษณ์กล่าวว่าพวกเขาสามารถบรรลุจุดสุดยอดด้วยวิธีนี้ได้