หมอกควันเป็นหมอกที่ปกคลุมเมืองใหญ่ในสภาพอากาศร้อนและสงบเมื่ออากาศมีความชื้นสูง ก๊าซไอเสียจากยานพาหนะ, ปล่องควันของโรงงาน, โรงงาน, โรงไฟฟ้า, การเผาไหม้ของป่าในพื้นที่ทำให้เกิดหมอกควันซึ่งมีส่วนประกอบหลักคือสารก่อมะเร็งที่เป็นพิษ
เมื่อหมอกควันเกิดขึ้น อากาศจะกลายเป็นมลพิษมากเกินไป สิ่งนี้สร้างอันตรายที่ผู้อยู่อาศัยในเมืองใหญ่ทุกคนต้องเผชิญ หมอกควันมีผลเสียโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ที่มีโรคเรื้อรังร้ายแรง, การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดหยุดชะงัก, มีความผิดปกติของหลอดลมและปอด, โรคหอบหืด สารก่อมะเร็งสามารถกระตุ้นการพัฒนาของมะเร็งลดภูมิคุ้มกัน
ประชาชนได้รับคำเตือนเกี่ยวกับการเกิดหมอกควันในสื่อ การเดินไปรอบ ๆ เมืองอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้มากที่สุด ดังนั้นหากเป็นไปได้ก็ควรละเว้นทั้งหมด
ปิดหน้าต่างและประตูทั้งหมดในห้องไว้ ติดตั้งเครื่องปรับอากาศและพัดลม วิธีนี้จะช่วยให้คุณรอดพ้นจากความร้อนและหมอกควันในฤดูร้อน
ในห้องทำความสะอาดเปียกอย่างต่อเนื่อง ตั้งค่าเครื่องทำความชื้นอย่างน้อย 60%
หากจำเป็นจริงๆ ให้นำผ้ากอซชุบน้ำเช็ดออก เปลี่ยนทุก 2 ชม. หลังจากไปเที่ยวที่ถนนแล้ว ให้อาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อผ้าทันที หรือในกรณีที่รุนแรง ให้ล้างตัวเองให้สะอาดและบ้วนปาก
หากคุณมีโอกาสออกจากเมืองไปซักพัก เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง ผู้สูงอายุ เด็ก สตรีมีครรภ์ หากธุรกิจไม่อนุญาตให้คุณออกไปเป็นเวลานาน ให้ออกไปข้างนอกในวันหยุดสุดสัปดาห์ไปยังสถานที่ที่ปราศจากหมอกควัน
ดื่มน้ำปริมาณมาก ชาเขียวมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ สามารถดื่มร้อน อุ่น และเย็นได้ ในการต่อต้านผลกระทบของสารพิษ ผลิตภัณฑ์จากนมและผลิตภัณฑ์นมหมักควรมีผลเหนือกว่าในพื้นฐานของอาหาร
ไปพบแพทย์และรับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการแก้ไขการรักษาของคุณ ในที่ที่มีโรคทางเดินหายใจให้เตรียมเสมหะและต้านการอักเสบ: ชะเอม, ดอกลินเดน, สะระแหน่, ดอกคาโมไมล์