การนอนหลับตอนกลางคืนไม่ได้สงบและแข็งแรงเสมอไป - มันเกิดขึ้นที่ผู้ใหญ่แม้ไม่มีแนวโน้มที่จะแสดงอารมณ์รุนแรง ตื่นขึ้นจากการสะอื้นของตัวเองหรือพบว่าในตอนเช้าหมอนเปียกด้วยน้ำตา การร้องไห้ในความฝันมักทำให้ผู้คนหวาดกลัว ทำให้พวกเขาสงสัยในสุขภาพจิตของตนเอง
ทำไมคนถึงร้องไห้ในการนอนหลับ?
การร้องไห้ในความฝันนั้นพบได้บ่อยในเด็กมากกว่าในผู้ใหญ่ - จิตใจของเด็กมีความมั่นคงน้อยกว่า ความตกใจต่างๆ ที่เด็กได้รับในตอนกลางวันสะท้อนให้เห็นในความฝัน ในเวลากลางคืนร้องไห้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กที่มีอารมณ์อ่อนไหวและอ่อนไหวอาจร้องไห้และพูดคุยในขณะหลับ โดยปกติไม่ต้องการมาตรการเพิ่มเติม แต่ถ้าร้องไห้ในความฝันซ้ำบ่อย ๆ เด็กอาจต้องปรึกษานักจิตวิทยาหรือนักประสาทวิทยา
ลางบอกเหตุที่เป็นที่นิยมกล่าวว่าผู้ที่ร้องไห้ในความฝันหัวเราะในระหว่างวัน - การเริ่มผ่อนคลายทำให้อารมณ์ดีและสงบ
ผู้ใหญ่มักมีปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่อสิ่งต่างๆ น้อยกว่าเด็ก มักปฏิเสธที่จะแสดงความรู้สึกด้านลบ ความตึงเครียดทางประสาทพบทางออกระหว่างการนอนหลับจากคนนี้สามารถฝันร้ายได้การร้องไห้ตอนกลางคืนก็เป็นไปได้เช่นกัน หากตื่นขึ้นมาด้วยน้ำตาแล้วรู้สึกโล่งใจ ไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวล
หากหลังจากคืนที่ร้องไห้ คุณรู้สึกหดหู่และหดหู่ บางทีคุณควรวิเคราะห์ทัศนคติของคุณต่อสถานการณ์ที่ทำให้คุณไม่พอใจ มองหาวิธีแก้ไขปัญหาใหม่ๆ ที่เจ็บปวด กรณีร้องไห้บ่อยครั้งในความฝันโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับพื้นหลังของความเป็นอยู่ที่ดีในเวลากลางวันสามารถใช้เป็นเหตุผลในการติดต่อนักจิตวิทยาหรือแพทย์เพื่อแต่งตั้งยาระงับประสาท - โดยปกติการเตรียมสมุนไพรเบา ๆ ก็เพียงพอแล้ว
คุณยังสามารถร้องไห้ในความฝันเพราะความฝันที่บุคคลต้องหวนคิดถึงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เห็นอกเห็นใจกับตัวละครในความฝัน และพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่ปกติ น่ากลัว หรือน่าเศร้า บ่อยครั้งที่คนในตอนเช้าลืมสิ่งที่เขาฝันถึง - มีเพียงร่องรอยของน้ำตาเท่านั้นที่เตือนถึงอารมณ์ที่มีประสบการณ์
หากคุณเห็นว่าคนที่คุณรักร้องไห้ในความฝัน คุณควรปลุกเขาให้ตื่นก็ต่อเมื่อร้องไห้อย่างชัดเจนเท่านั้นที่ทำให้เขารู้สึกไม่สบายตัวและบุคคลนั้นไม่สามารถสงบสติอารมณ์ได้ด้วยตัวเอง ในกรณีอื่นๆ คุณสามารถกอดผู้ที่กำลังร้องไห้ พูดคำปลอบโยนสองสามคำด้วยเสียงต่ำๆ ซึ่งโดยปกติแล้วก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้เขานอนหลับอย่างสงบตลอดทั้งคืน
ง่วงนอน
เด็กมีอาการหลับในบ่อยกว่าผู้ใหญ่ โดยปกติเมื่อโตขึ้น อาการนี้จะหายไปอย่างไร้ร่องรอย
ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย การร้องไห้ตอนกลางคืนเกิดจากการหลับไหล ซึ่งเป็นภาวะทางพยาธิวิทยาที่มีลักษณะเฉพาะจากกิจกรรมที่ผิดปกติระหว่างการนอนหลับ และก่อนหน้านี้เรียกว่าการเดินละเมอ
สำหรับผู้ที่หลับใน การออกกำลังกายมีลักษณะเฉพาะมากกว่า - พวกเขาลุกขึ้นเดินไปรอบ ๆ บ้านทำการกระทำตามปกติและไม่ตื่นขึ้นในเวลาเดียวกัน ไม่ค่อยมีคนร้องไห้ หัวเราะ และแม้แต่พูดในความฝัน ในผู้ใหญ่ อาการหลับในทันทีอาจเกิดจากความเครียด ซึมเศร้า และโรคลมบ้าหมูไม่บ่อยนัก