"วันแดงแห่งปฏิทิน" แม้ว่าจะเป็นองค์ประกอบที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ในชีวิตของร่างกายผู้หญิง แต่ก็ทำให้เกิดปัญหามากมาย: จากสุขภาพไม่ดีและอารมณ์แปรปรวนอย่างกะทันหันไปจนถึงความเสี่ยงที่จะเปื้อนเสื้อผ้าที่คุณชื่นชอบ
รอบประจำเดือนนั้นแตกต่างกันสำหรับผู้หญิงทุกคน ระยะเวลาความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับมันและปริมาณการปลดปล่อยต่างกัน แต่ชีวิตไม่หยุดนิ่ง และเป็นเรื่องธรรมดาที่แม้ในช่วงเวลาดังกล่าว คนๆ หนึ่งต้องการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ ลดความรู้สึกไม่สบายให้น้อยที่สุด
ผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลที่เหมาะสม
คุณควรเลือกผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัยแบบสอดที่สะดวก ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะของร่างกายและปริมาณการปลดปล่อยในช่วงเวลาของคุณ ควรใช้แผ่นรองที่บางและยืดหยุ่นได้ดีกว่า โดยจะเปลี่ยนของเหลวที่ดูดซับให้กลายเป็นเจลและมี "ปีก" เสมอ ให้ความสนใจกับสารเคลือบ: ควรปล่อยให้สารคัดหลั่งผ่านเข้าไปในแผ่นรองและไม่ให้กลับคืนมา นอกจากนี้ยังเหมาะสมที่จะเลือกผ้าอนามัยแบบสอดที่มีการเคลือบพิเศษ: ให้การปกป้องที่ดีและไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
เป็นการไม่สมเหตุสมผลที่จะประหยัดผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคล: ผลิตภัณฑ์ของ บริษัท ที่มีชื่อเสียงและเป็นที่ยอมรับมีราคาแพงกว่า แต่คุณภาพของผลิตภัณฑ์ก็เหมาะสมเช่นกัน ในช่วงเวลาของคุณ คุณควรตรวจหรือเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอด (หรือผ้าอนามัยแบบสอด) ทุกๆ สามชั่วโมง คราวนี้อาจจะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับลักษณะของแต่ละบุคคล หากคุณกำลังวางแผนวันที่วุ่นวายและไม่รับประกันโอกาสที่จะเกษียณอายุ การใช้แผ่นรองร่วมกับผ้าอนามัยแบบสอดก็ไม่เสียหาย สิ่งนี้ให้การป้องกันในระดับที่ดีมากและกำจัด "การรั่วไหล" ได้เกือบทั้งหมด แต่เมื่อมีโอกาสปรากฏขึ้นจะต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอด
วิธีการทางสรีรวิทยาของการป้องกัน
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งการปลดปล่อยจำนวนมากเกิดขึ้นเมื่อคุณลุกขึ้นหลังจากนั่งเป็นเวลานาน ในช่วงเวลาเดียวกันในท่ายืน ความเสี่ยงของการรั่วไหลจะน้อยกว่าการนั่งลงอย่างต่อเนื่อง คุณไม่ควรเล่นสควอชยิมนาสติกโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับท่าที่กว้าง เพื่อไม่ให้การหลั่งเข้มข้นขึ้น ในช่วงเวลานี้แนะนำให้ล้างด้วยน้ำอุ่นเล็กน้อย หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นและนอกจากนี้ ควรอาบน้ำด้วย การออกกำลังกายหากเงื่อนไขอนุญาตไม่มีข้อห้าม แต่ไม่รวมจากพวกเขายกเว้นหมอบการกระโดดและการบิด
เพื่อป้องกันตัวเองจากการรั่วไหลที่ไม่คาดคิด หากระยะเวลาของคุณไม่คงที่เกินไปและอาจเริ่มเร็วขึ้นหนึ่งหรือสองวันก่อนหน้า 4-5 วันก่อนการเริ่มต้นรอบที่คาดหวัง ให้เริ่มสวม "ทุกวัน" และควรพกผ้าอนามัยแบบสอดติดตัวไปด้วยเสมอ