การหลับใหลเป็นเรื่องน่ายินดีเสมอ บุคคลนั้นนอนบนเตียงนุ่มสบาย ปิดไฟและหลับตา ภาพที่ทอจากความประทับใจของวันที่ผ่านมาเริ่มแวบวาบต่อหน้าต่อตาข้าพเจ้า ความคิดจะค่อยๆ สับสน ชัดเจนน้อยลงเรื่อยๆ และบุคคลนั้นก็ผล็อยหลับไป ช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนจากตื่นนอนเป็นการนอนหลับผ่านไปอย่างไม่สังเกต
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณหลับไป
ในตอนต้นของศตวรรษที่ 20 นักวิทยาศาสตร์แนะนำว่าสารพิเศษที่สะสมอยู่ในสมองของมนุษย์ในระหว่างการตื่นตัว - สารพิษที่ถูกสะกดจิต "หรือยาพิษง่วงนอน" นักวิจัยชาวฝรั่งเศสชื่อ Pieron และ Legendre ได้ทำการทดลองกับสุนัขหลายชุด และทำให้แน่ใจว่าปริมาณสารพิษที่ถูกสะกดจิตจะสะสมในร่างกายมนุษย์มากที่สุดในเวลาที่หลับ ในระหว่างการนอนหลับ "ยาพิษง่วงนอน" จะถูกทำให้เป็นกลางและหายไปในตอนเช้า นักวิทยาศาสตร์นำเลือดจากสุนัขที่ไม่ได้นอนมาเป็นเวลานานแล้วเทลงในสุนัขที่กำลังหลับ ไม่นานหลังจากการถ่ายเลือด สุนัขที่หลับอยู่จะเริ่มหาวและผล็อยหลับไป อย่างไรก็ตาม Pieron และ Legendre ไม่ประสบความสำเร็จในการแยก "ยาพิษที่ง่วงนอน" ออกจากเลือดของผู้ทดลอง
ทฤษฎีที่แสดงโดยชาวฝรั่งเศสได้รับการสนับสนุนจากนักวิทยาศาสตร์หลายคน พวกเขาเชื่อว่าการหลับใหลเกิดขึ้นจากสองกระบวนการ ประการแรก บุคคลได้รับผลกระทบจากสารที่ยังไม่รู้จัก ซึ่งตามอัตภาพเรียกว่าพิษสะกดจิต ประการที่สอง เมื่อสิ้นสุดระยะเวลาตื่น ศูนย์การทำงานของสมองที่รับผิดชอบกระบวนการคิด ปฏิกิริยา การรับและการประมวลผลข้อมูลจะค่อยๆ ถูกปิดลง
เมื่อนาฬิกาภายในเข้าใกล้จุดหนึ่ง บุคคลนั้นจะเริ่มอยากนอน "ประตูสู่การนอนหลับ" สมมุติขึ้นซึ่งทำให้จิตสำนึกสามารถตัดการเชื่อมต่อและหลบหนีจากความเป็นจริงได้ เมื่อมีปัจจัยที่เอื้ออำนวย - ความเงียบ ความมืด และความสบาย - ศูนย์กลางของสมองที่กระฉับกระเฉงจะถูกกดทับโดยศูนย์ยับยั้ง และเริ่มพักผ่อน ในความฝัน สารพิษที่ถูกสะกดจิตถูกทำให้เป็นกลาง ศูนย์ที่ใช้งานจะกลับมาทำงานต่อ และเมื่อ "ประตูแห่งการนอนหลับ" ปิดลง คนๆ หนึ่งจะตื่นขึ้นจากการกระตุ้นเพียงเล็กน้อย
ทฤษฎีดาว
นอกจากเวอร์ชันวิทยาศาสตร์แล้ว ยังมีทฤษฎีเกี่ยวกับการนอนหลับด้วย ตามทฤษฎีนี้ บุคคลในขณะหลับไปต่างโลก สติดับไป จิตไร้สำนึกก็เข้าสู่ความสว่าง ในการควบคุมหรืออย่างน้อย "จับ" ช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลง คุณไม่สามารถทำได้โดยปราศจากการฝึกอบรม เป็นที่ทราบกันดีว่าบางคนอาจตื่นขึ้นได้ตามต้องการ ฝันร้าย หรือตั้ง "นาฬิกาปลุกภายใน" ไว้ล่วงหน้าเป็นเวลาหนึ่ง ในทำนองเดียวกัน สามารถฝึกความสามารถในการควบคุมการเปลี่ยนแปลงได้
เมื่อคุณเข้านอน พยายามทำให้จิตสำนึกของคุณอยู่บนพื้นผิว สิ่งสำคัญคือต้องรู้สึกถึงเส้นริ้วที่แยกความตื่นตัวและการนอนหลับออกจากกัน ในขณะนั้น เมื่อความคิดเริ่มสับสน ให้เปิดจินตนาการของคุณและนำภาพมาสู่เวทีแห่งสติ หากคุณประสบความสำเร็จในการทำเช่นนี้ คุณสามารถสรุปได้ว่าคุณสามารถ "จับ" ช่วงเวลาที่หลับได้