หากเช้าที่มาถึงมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับตอนเช้าของการประหารชีวิต แสดงว่าเมื่อวานคุณสนุกมาก อาการเมาค้างคือการคืนทุนสำหรับความสนุกนี้ แน่นอนว่ามีอาการเมาค้าง แต่ก็ไม่มีอะไรเป็นอันตรายถึงชีวิตเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำอย่างสม่ำเสมอ ดีกว่าแน่นอนอย่าหักโหม
จำเป็น
- - เครื่องชลประทานของ Esmarch;
- - มะนาว;
- - น้ำแร่;
- - แอสไพริน;
- - ถ่านกัมมันต์;
- - วิตามินซี;
- - น้ำผึ้ง;
- - ชา.
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เมื่อคุณตื่นนอน ให้ดื่มน้ำอย่างน้อยครึ่งลิตร ให้เป็นน้ำแร่หรือน้ำที่มีเบกกิ้งโซดาเล็กน้อย การตื่นขึ้นพร้อมกับอาการเมาค้างในตอนเช้าเป็นเรื่องยาก ดังนั้นให้พยายามวางขวดน้ำในตอนเย็นเพื่อจะได้หยิบขึ้นมาโดยไม่ต้องลุกจากเตียง
ขั้นตอนที่ 2
หลังจากขจัดภาวะขาดน้ำชั่วคราวแล้ว ให้ดำเนินการตามมาตรการช่วยชีวิต หากจำเป็น ให้ทำความสะอาดกระเพาะอาหารของคุณ (ตามธรรมเนียม “สองนิ้วในปากของคุณ”) จากนั้นแปรงฟันและอาบน้ำอุ่น
ขั้นตอนที่ 3
หากคุณทนไม่ไหวจริงๆ ให้ทำสวนทวาร วิธีนี้จะช่วยจัดการกับอาการเมาค้างได้อย่างรวดเร็วและขจัดสารพิษจาก "อาหารเย็น" ของเมื่อวานออกจากร่างกาย ในการแก้ปัญหาให้ใช้น้ำอุ่น 1 ลิตรกับมะนาวครึ่งลูกที่บีบลงไป มะนาวสามารถถูกแทนที่ด้วยผลึกโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตคู่หนึ่ง
ขั้นตอนที่ 4
ดื่มแอสคอร์บิกแอซิดสองเม็ดและซัคซินิกสองเม็ด ดื่มน้ำให้บ่อยที่สุด - ร่างกายต้องล้างสารพิษ ใช้ยาแอสไพรินหากคุณมีอาการปวดหัว.
ขั้นตอนที่ 5
ลองอาหารเช้า กินอะไรเบาๆ: น้ำซุปกับขนมปังกรอบ ไข่คน สูตรอาการเมาค้างหลายสูตรแนะนำให้ทานอาหารเช้ากับอาหารจานร้อนแบบเหลว เช่น อาหารผสมหลังจากงานเลี้ยงสังสรรค์ สูตรไม่เลว แต่ตรวจสอบกับท้องของคุณก่อนทำตาม
ขั้นตอนที่ 6
อย่าพยายามเมาค้างกับเบียร์! จำนวนเงินสูงสุดที่คุณสามารถจ่ายได้คือสุรา 20-30 กรัมพร้อมอาหาร แต่ควรแทนที่ด้วยชาดำธรรมดาด้วยมะนาวและน้ำผึ้ง
ขั้นตอนที่ 7
ถ้าความแข็งแกร่งของคุณกลับมา ไปเดินเล่น อากาศบริสุทธิ์และการเคลื่อนไหวเป็นวิธีรักษาอาการเมาค้างที่ดีที่สุด ถ้าคุณยังทนไม่ไหว ให้เปิดหน้าต่างแล้วเข้านอนเพื่อนอนหลับพักผ่อน
ขั้นตอนที่ 8
หากคุณไม่รู้สึกอยากเดินเลยรวมทั้งนอนหลับ ให้ดูสิ่งที่สงบและผ่อนคลายทางทีวี วิธีสุดท้าย คุณสามารถเรียกใช้ตัวจัดเรียงข้อมูลบนดิสก์ได้ เป็นภาพที่มีสมาธิมาก
ขั้นตอนที่ 9
เป็นไปได้มากว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นในตอนเย็น แต่อย่าผ่อนคลาย ก่อนเข้านอน ให้ล้างท้องอีกครั้ง ("สองนิ้วในปากของคุณ") และใช้ถ่านกัมมันต์ในอัตรา 1 เม็ดต่อน้ำหนัก 10 กก. ถ่านจะดูดซับสารพิษที่เหลืออยู่ และในตอนเช้าคุณจะรู้สึกสดชื่น กระฉับกระเฉง และพร้อมสำหรับการโจมตีครั้งใหม่