ในแง่ของระยะเวลาการนอนหลับ บุคคลไม่ใช่ "เจ้าของสถิติ" ในหมู่สัตว์ แต่ถึงกระนั้นเขาก็ยังใช้เวลาส่วนใหญ่ในสถานะนี้ โดยเฉลี่ย 8-9 ชั่วโมง ซึ่งประมาณหนึ่งในสามของวัน
ระยะเวลาการนอนหลับเป็นตัวบ่งชี้ของแต่ละบุคคล บางคนนอนน้อยลง บางคนมากขึ้น แต่สิ่งที่รวมกันเป็นหนึ่งของมนุษย์ส่วนใหญ่คือนิสัยการนอนตอนกลางคืน สิ่งนี้สามารถอธิบายได้ด้วยประเพณีที่จัดตั้งขึ้น: ตั้งแต่วัยเด็กเด็กถูกสอนให้เข้านอนตอนกลางคืนผู้ใหญ่ถูกบังคับให้นอนในเวลากลางคืนเพราะชีวิตสาธารณะในเวลานี้หยุด - ไม่มีร้านค้าหรือสถาบันใด ๆ หรือการขนส่งสาธารณะ ทำงาน. แต่สำหรับประเพณีดังกล่าวที่พัฒนาในสมัยโบราณ จะต้องมีต้นกำเนิดมาจากธรรมชาติของมนุษย์
สาเหตุของการนอนดึก
มนุษย์ไม่ใช่สิ่งมีชีวิตเพียงชนิดเดียวที่มีกิจกรรมในช่วงกลางวันและนอนในความมืด นกตื่นนอนตอนเช้า และในหมู่สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมมีสัตว์ในเวลากลางวันมากกว่าสัตว์กลางคืน
ในการควบคุมจังหวะของ circadian - วัฏจักรของความตื่นตัวและการนอนหลับทุกวันมีบทบาทสำคัญโดยฮอร์โมนเมลาโทนินซึ่งผลิตโดยต่อมไพเนียล มันถูกผลิตขึ้นในความมืดเท่านั้น และสิ่งนี้จะอธิบายการนอนหลับตอนกลางคืน กลไกดังกล่าวฝังแน่นในวิถีแห่งวิวัฒนาการเพราะเป็นกุญแจสำคัญในการอยู่รอดของบรรพบุรุษของมนุษย์
ความรู้สึกชั้นนำของมนุษย์และไพรเมตอื่นๆ คือการมองเห็น ซึ่งบุคคลจะได้รับข้อมูลประมาณ 80% เมื่อเข้าตามนุษย์ แสงจะกระจัดกระจาย มันไม่มีเซลล์พิเศษที่เน้นแสง เช่น ในแมว ดังนั้นบุคคลจึงมองเห็นได้ไม่ดีอย่างยิ่งในความมืด
ก่อนการประดิษฐ์แสงประดิษฐ์ มนุษย์ทำอะไรไม่ถูกในตอนกลางคืน มันยากสำหรับเขาที่จะหาอาหารและหลบหนีจากผู้ล่า ส่งผลให้บุคคลที่ทำกิจกรรมตกในเวลากลางคืนเสียชีวิตอย่างรวดเร็ว ผู้ที่มีจังหวะการเต้นของหัวใจทำให้สามารถตื่นตัวในระหว่างวันและออกจากกลางคืนเพื่อเอาชีวิตรอดจากการนอนหลับและปล่อยให้ลูกหลาน
ค่ำคืนแห่งวัฒนธรรม
หากในตอนกลางวันคนโบราณรู้สึกว่าตัวเองเป็น "เจ้าแห่งสถานการณ์" ในเวลากลางคืนเขารู้สึกไม่ปลอดภัยเช่นเดียวกับใน "ดินแดนต่างประเทศ" ซึ่งเขาไม่สามารถปรับทิศทางตัวเองได้ดี ด้วยเหตุผลนี้ ความขัดแย้งระหว่างกลางวันและกลางคืน ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของหลายวัฒนธรรม จึงเป็นความแตกต่างของ "มิตรหรือศัตรู" ฝ่ายค้านแบบเลขฐานสอง ซึ่งไม่ได้ฉายบนอวกาศ
ตั้งแต่สมัยโบราณ กลางคืนดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่น่ากลัว จนถึงศตวรรษที่ 18 เชื่อกันว่าอากาศยามค่ำคืนมีควันที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ตำนานเล่าขานถึงกิจกรรมของนักเวทย์มนตร์และสัตว์มหัศจรรย์ที่เป็นปรปักษ์กับมนุษย์ในช่วงเวลาที่มืดมิดของวัน
มนุษย์เห็นบางสิ่งที่อันตราย ปีศาจ และในสัตว์กลางคืน นั่นคือเหตุผลที่ตำนานถูกสร้างขึ้นเกี่ยวกับมนุษย์หมาป่า แมวถือเป็นผู้ช่วยของแม่มด และปีศาจในภาพวาดและภาพเฟรสโกมักมีปีกเป็นพังผืดเหมือนค้างคาว
เงาของความกลัวโบราณที่เกิดขึ้นในเวลากลางคืนอาศัยอยู่ในจิตวิญญาณของมนุษย์สมัยใหม่ จริงอยู่ในปัจจุบันความกลัวนี้มักถูกกำหนดโดยเหตุผลที่แท้จริง และในตอนกลางคืน คนๆ นั้นกลัวที่จะตกเป็นเหยื่อของอาชญากรมากกว่า แม้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นในระหว่างวันก็ตาม