ในที่สุดคุณก็ได้จักรยานแล้วและต้องการพาเพื่อนเหยียบคันเร่งของคุณออกไปขี่ อย่ารีบทำเช่นนี้จนกว่าคุณจะปรับความสูงของเบาะนั่งและแฮนด์จักรยานยนต์ได้ เนื่องจากตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้คุณบาดเจ็บได้
มันจำเป็น
- - จักรยาน
- - ชุดเครื่องมือสำหรับซ่อมจักรยาน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หากคุณเลือกจักรยานในร้านค้าเฉพาะ ผู้ช่วยฝ่ายขายจะต้องเลือกขนาดเฟรมจักรยานสำหรับความสูงของคุณอย่างถูกต้อง ตอนนี้ คุณต้องปรับความสูงของอานและแฮนด์จักรยานของคุณ เริ่มต้นด้วยอาน - นั่งบนอานและตรวจดูให้แน่ใจว่าส้นเท้าของคุณแตะแป้นเหยียบในตำแหน่งต่ำสุด (H) ใส่ใจกับรองเท้า - ขอแนะนำให้ลองสวมรองเท้าที่คุณจะขี่จักรยาน
หากยืดขาไม่สุด ก็จะเกิดความเหนื่อยล้า เนื่องจากกล้ามเนื้อขาจะทำงานได้ไม่เต็มที่ และถ้าอานสูงเกินไป เท้าจะไม่ถึงคันเหยียบและขึ้นจักรยานได้ยาก
ขั้นตอนที่ 2
จากนั้นปรับความเอียงของอาน - ขั้นแรกให้ตั้งค่าแนวนอนให้สมบูรณ์ จากนั้นในกระบวนการปั่นจักรยาน คุณจะต้องตัดสินใจว่าตำแหน่งที่นั่งใดที่เหมาะกับคุณที่สุด หากนิ้วเท้าของอานสูงเกินไป อาจมีความเสี่ยงที่จะรู้สึกไม่สบายบริเวณเป้า หากคุณลดระดับลงต่ำเกินไป ภาระบนแขนของคุณจะเพิ่มขึ้น ซึ่งจะนำไปสู่ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว
ปรับอานในแนวนอนเพื่อให้ระยะห่างจากปลายเท้าของเบาะนั่งถึงก้าน (L) เท่ากับระยะห่างจากข้อศอกถึงปลายนิ้ว
ขั้นตอนที่ 3
จักรยานรุ่นและวัตถุประสงค์ต่างกันมีลำต้นต่างกัน บางส่วนสามารถปรับความสูงได้เพียงไม่กี่มิลลิเมตรโดยใช้วงแหวนเว้นวรรค หากคุณไม่พอใจคอแฮนด์ที่อยู่บนจักรยานด้วยเหตุผลบางประการ คุณสามารถซื้ออะไหล่ชิ้นนี้ด้วยรูปทรงที่แตกต่างกัน หรือสามารถปรับความสูงของแฮนด์จับได้
ขั้นตอนที่ 4
เลือกตำแหน่งที่คุณจะขี่จักรยาน - สิ่งนี้จะกำหนดความสูงของแฮนด์ สำหรับการเดินทางบนถนนที่มีการจราจรโดยใช้เครื่องยนต์ ให้เลือกตำแหน่งที่นั่งที่ไม่ทำให้ควบคุมสถานการณ์บนท้องถนนได้ยาก ซึ่งคิดเป็นประมาณ 30% ของการเอียงหลังของนักปั่นจักรยานจากแนวดิ่ง อย่ายกแฮนด์สูงเกินไป จะทำให้ขับขึ้นเนินได้ยาก
ขั้นตอนที่ 5
นำประแจหกเหลี่ยม คลายโบลท์ก้าน ตั้งแฮนด์บาร์ให้สูงตามต้องการแล้วขันน็อตให้แน่น
ความสูงของแฮนด์บาร์ที่สัมพันธ์กับตำแหน่งของอานควรแตกต่างกันสำหรับจักรยานประเภทต่างๆ จักรยานในเมืองมีแฮนด์บาร์เหนืออาน สำหรับจักรยานไฮบริดและจักรยานเสือภูเขา แฮนด์จับและอานม้าอยู่ในแนวเดียวกัน แถบหางเสือ - ต่ำกว่าระดับอาน นี่คือประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับจักรยานยนต์เหล่านี้