กลิ่นปากหรือที่เรียกว่าในทางการแพทย์กลิ่นปากสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทของการศึกษา: พยาธิวิทยาและสรีรวิทยา และหากคุณสามารถรับมือกับสาเหตุของอาการที่สองได้ด้วยตัวเอง คุณจะต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้วยอาการกลิ่นปากทางพยาธิวิทยา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของกลิ่นปากคือสุขอนามัยที่ไม่ดี นอกเหนือจากการแปรงฟันสองครั้งที่บังคับแล้วอย่าลืมทำตามขั้นตอนการทำความสะอาดพื้นผิวของลิ้น ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้ช้อนชาธรรมดาหรือซื้อยาพิเศษที่ร้านขายยาใกล้บ้านคุณ นอกจากนี้ แปรงสีฟันจำนวนมากยังมีแปรงขนแปรงสำหรับทำความสะอาดลิ้นอีกด้วย ทำความสะอาดด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ เบา ๆ จากโคนจรดปลายลิ้น
ขั้นตอนที่ 2
ใช้ไหมขัดฟันหลังอาหารทุกมื้อเพื่อทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันของคุณ วิธีนี้จะช่วยขจัดเศษอาหารและคราบพลัคระหว่างฟัน
ขั้นตอนที่ 3
ใช้น้ำยาล้างเป็นประจำ สามารถซื้อเครื่องมือนี้ได้ที่ร้านเฉพาะ หรือคุณสามารถเตรียมเครื่องมือนี้เองได้ ในการทำเช่นนี้คุณจะต้อง: น้ำเดือด 1 แก้ว, ใบสตรอเบอร์รี่ 1 ช้อนโต๊ะ, สะระแหน่ 1 ช้อนโต๊ะ, ดอกคาโมไมล์ 1 ช้อนโต๊ะ, มิ้นต์ 1 ช้อนโต๊ะ
ชงส่วนผสมของสมุนไพรด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ 30-40 นาทีปิดฝาให้แน่น ความเครียดจากการแช่และใช้เพื่อล้างหลังอาหารแต่ละมื้อ
การแช่ที่เตรียมจากเปลือกไม้โอ๊คนั้นมีประสิทธิภาพไม่น้อย ในการทำเช่นนี้คุณจะต้อง: น้ำเดือด 1 แก้ว, เปลือกไม้โอ๊ค 1 ช้อนโต๊ะ ต้มสมุนไพรเป็นเวลา 30-40 นาที หลังจากนั้นให้กรองยาและทาวันละ 3-4 ครั้งหลังอาหาร เปลือกไม้โอ๊คช่วยทำความสะอาดต่อมทอนซิลจากคราบพลัคได้ดีซึ่งมักทำหน้าที่เป็นแหล่งของกลิ่นอันไม่พึงประสงค์เนื่องจากมีการสะสมของส่วนประกอบที่ติดเชื้อจำนวนมาก
ขั้นตอนที่ 4
ระมัดระวังในการเลือกยาสีฟันมากขึ้น ก่อนอื่นต้องแน่ใจว่าได้อ่านองค์ประกอบ แป้งที่ปราศจากแอลกอฮอล์เหมาะสำหรับคุณ เนื่องจากจะทำให้เยื่อเมือกของช่องปากแห้ง และทำให้กลิ่นไม่พึงประสงค์รุนแรงขึ้นเท่านั้น ประการที่สอง พยายามหายาสีฟันที่มีสารต้านแบคทีเรีย ส่วนประกอบเหล่านี้ช่วยลดการทำงานของกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ผ่านปฏิกิริยาเคมี