ความฝันมีมนุษย์กังวลและสนใจมานานแล้ว ทฤษฎีใดที่อธิบายธรรมชาติและกลไกของความฝันที่กวี นักวิทยาศาสตร์ และนักปรัชญาไม่ได้เสนอ! วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้เปิดเผยความลับของความฝันหลายประการ แต่ยังไม่ได้รับการชี้แจงอย่างครบถ้วนว่าทำไมเราจึงเห็นความฝัน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หนึ่งในสามของชีวิตดังที่ทราบจากหลักสูตรของโรงเรียนคนนอนหลับ เป็นเวลานานที่ไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับสมองระหว่างการนอนหลับ เฉพาะในช่วงกลางศตวรรษที่ผ่านมา นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันที่ใช้เครื่องตรวจคลื่นไฟฟ้าสมองจากลูกชายที่หลับอยู่ได้พิสูจน์ว่าสมองไม่เฉื่อยระหว่างการนอนหลับ แต่ทำงานอยู่
ขั้นตอนที่ 2
นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าโครงสร้างของการนอนหลับนั้นเป็นวัฏจักร หากบุคคลมีสุขภาพแข็งแรง การนอนหลับของเขาจะเริ่มต้นด้วยช่วงของการนอนหลับแบบคลื่นช้า ซึ่งใช้เวลาประมาณ 5-10 นาที จากนั้นขั้นตอนที่สองจะเริ่มขึ้น - อีกประมาณ 20 นาที ขั้นตอนที่สามและสี่กินเวลาอีกครึ่งชั่วโมงหรือสามในสี่ของชั่วโมง จากนั้นสมองที่กำลังหลับจะเข้าสู่ระยะที่สองของการนอนหลับแบบคลื่นช้าอีกครั้ง ตามด้วยช่วงฝัน REM ห้านาที ในระหว่างการนอนหลับเต็มที่ วงจรนี้สามารถทำซ้ำได้ห้าครั้ง ในแต่ละรอบใหม่ ระยะการนอนหลับ REM จะเพิ่มขึ้น
ขั้นตอนที่ 3
ระหว่างการนอนหลับ REM ผู้ที่นอนหลับสามารถสังเกตการเคลื่อนไหวของลูกตาอย่างรวดเร็ว เชื่อกันว่าระยะนี้เกี่ยวข้องกับความฝัน เก้าสิบเปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ถูกปลุกให้ตื่นขึ้นในช่วงเวลานี้สามารถบอกเล่าความฝันได้อย่างเต็มที่ แม้จะมีการเคลื่อนไหวของดวงตาในระยะนี้และความจริงที่ว่าเอนเซ็ปฟาโลแกรมของระยะนี้มีความคล้ายคลึงกับสถานะมากขึ้นในช่วงตื่นตัว แต่ในช่วงเวลานี้ร่างกายมนุษย์ทั้งหมดจะผ่อนคลายมากที่สุด
ขั้นตอนที่ 4
มีความเห็นว่ามันเป็นการละเมิดระยะการนอนหลับ REM ที่เต็มไปด้วยปัญหาสำหรับจิตใจมนุษย์ และผู้ที่ตื่นขึ้นในช่วงการนอนหลับ REM รู้สึกได้พักผ่อนน้อยกว่าผู้ที่ตื่นขึ้นในช่วงการนอนหลับ REM
ขั้นตอนที่ 5
มีทฤษฎีว่าระยะของการนอนหลับช้ามีความเกี่ยวข้องกับการเติมพลังงานของร่างกายในช่วงตื่นนอน และระยะของการนอนหลับ REM มีผลดีต่อความสามารถของคนในการคิดอย่างสร้างสรรค์
ขั้นตอนที่ 6
คนตาบอดแต่กำเนิดไม่ฝัน แต่มีแมลง เช่น แมลงวันผลไม้ คนเห็นความฝันทุกคืน แต่เขาลืมความฝันส่วนใหญ่